Perte de poids #maigrir et bien-ĂȘtre 😊




Vous voudriez savoir pourquoi vous n’arrivez pas Ă  rester Ă  votre poids de forme et vous  faites du yoyo rĂ©guliĂšrement ?


Vous avez remarquĂ© que perdre du poids , avec les nombreuses publications autour de la minceur, est plutĂŽt facile. Mais , l’organisme est mis Ă  mal 👿 


Tous les Ă©tĂ©s ont voit fleurir des articles pour avoir un corps de rĂȘve dans son bikini 👙.


Mais , le couac ! c’est y rester , et d’apporter les bons macro et micro nutriments.


Je vais vous faire une confidence, c’est dans de nouveaux rituels et habitudes que l’on se transforme et surtout avoir les bonnes clefs pour rester en forme.


Pour y arriver, il faut rester motivé.


Mais . Comment ?


En fonction de votre personnalité, il existe 6 types de motivation :

  • se sentir apprĂ©ciĂ© et faire partie d’un groupe motivant 

  • s’amuser , avoir des nouveautĂ©s et avoir des programmes variĂ©s sur l’alimentation, le sport et la prĂ©paration mentale 

  • que votre avis soit pris en compte

  • ĂȘtre reconnu et fĂ©licitĂ© Ă  chaque Ă©tape de transformation, suivre un programme structurĂ© pour garder son poids de forme

  • besoins de temps et d’informations pour se ressourcer.


Si vous dĂ©sirez avoir plus d’info sur le programme ,Ă©crivez moi sur nbudon92@gmail.com

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