Mettez-vous au vert !

La nature , 

un moment pour soi et faire des exercices de respiration.

La nature pour être bien dans son corps et dans sa tête !

Je sais pas vous, depuis le port du masque 😷 je me sens diminué sur mon potentiel d’énergie et surtout la partie respiratoire.

Pour être mieux , je me mets au vert dès que possible.

J’enlève mon masque et je fais des exercices de respiration en pleine conscience , je touche la nature 🌳🌿🍃, je marche ….et je me détends le corps et l’esprit.

Il faut savoir que d’autres zones de votre cerveaux sont actionnées pour être + créatif.🥰

Et, vous que faites-vous pour être mieux dans votre corps et dans votre tête.