Mettez-vous au vert !

La nature , 

un moment pour soi et faire des exercices de respiration.


La nature pour ĂȘtre bien dans son corps et dans sa tĂȘte !

Je sais pas vous, depuis le port du masque đŸ˜· je me sens diminuĂ© sur mon potentiel d’énergie et surtout la partie respiratoire.


Pour ĂȘtre mieux , je me mets au vert dĂšs que possible.

J’enlĂšve mon masque et je fais des exercices de respiration en pleine conscience , je touche la nature 🌳🌿🍃, je marche 
.et je me dĂ©tends le corps et l’esprit.


Il faut savoir que d’autres zones de votre cerveaux sont actionnĂ©es pour ĂȘtre + crĂ©atif.đŸ„°


Et, vous que faites-vous pour ĂȘtre mieux dans votre corps et dans votre tĂȘte.

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