Mettez-vous au vert !
La nature ,Â
un moment pour soi et faire des exercices de respiration.

Je sais pas vous, depuis le port du masque đ· je me sens diminuĂ© sur mon potentiel dâĂ©nergie et surtout la partie respiratoire.
Pour ĂȘtre mieux , je me mets au vert dĂšs que possible.
JâenlĂšve mon masque et je fais des exercices de respiration en pleine conscience , je touche la nature đłđżđ, je marche âŠ.et je me dĂ©tends le corps et lâesprit.
Il faut savoir que dâautres zones de votre cerveaux sont actionnĂ©es pour ĂȘtre + crĂ©atif.đ„°
Et, vous que faites-vous pour ĂȘtre mieux dans votre corps et dans votre tĂȘte.