Le défi 4 semaines

4 astuces pour se libérer de l'addiction à la nourriture.


1ère astuce ,

Cet outil très puissant ; je l'ai appris dans ma formation de Maitre Praticien en Hypnose Eriksonienne.


Voici cet exercice:


Se déshabiller, et se mettre nue devant un miroir , en regardant l'enveloppe graisseuse que vous avez aujourd'hui, et vous voir en train de retirer cette enveloppe qui cache en dessous le corps que vous souhaitez vraiment.


Prescription :

Cet exercice est à faire 2 fois par semaine, pour donner l'information à votre mental , de l'objectif que vous voulez atteindre.




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