• Nathalie Budon

Le commencement

11ans.

Il y a 11 ans je commençais mon 1er carnet de développement Personnel. Lors d'une formation avec Mme Odile Roché.


Retour en 2009,

j'ai pourtant tout pour être heureuse, et je me sens vide,

je me sens coupable de certains évènements familiaux et professionnels,

je me sens heureuse de l'extérieur et à l'intérieur je me sens triste.....


J'ai à cette époque des problèmes d'allergie, j'ai du mal à exprimer ce que je ressens, de peur de blesser, de ne plus être aimé.....


Odile arrive à ce moment sur mon chemin de vie pour me faire découvrir que :"ce qui m'arrive , c'est moi qui me le provoque!"



Je sais , certaines personnes vont se dire :

- c’est n’importe quoi !

- aucune science ne prouve que l’on se provoque soit même notre destinée.


Et, pourtant, je témoigne aujourd’hui , que de nombreuses maladies ont disparu, ma communication est fluide, et enfin je suis heureuse de vivre pleinement ma vie ❤️.


Mon 1er travail sur moi a été celui-ci

👇🏻


Exercice "Je suis"


Pendant 21 jours écrire sur un carnet 3 phrases avec le "je suis"

exemple :

- je suis belle

- je suis une excellente formatrice

- je suis le bonheur


Ces phrases sont écrites aux présents et de façon positives.


POURQUOI ?


Le "je suis " du verbe Être correspond à votre identité .

Pour commencer par améliorer son "MOI" et apprendre à s'aimer , il est important de ce dire des choses gentilles.


Cela peut vous paraître enfantin, et pourtant vous allez être surpris des premiers déclics que vous allez avoir au fur et à mesure de l'avancement de cet exercice.


Je vous conseille de noter ces 3 mantras le matin , afin de bien commencer votre journée.


Bonne journée