L’hypnose pour être +créatif 😊




Vous avez certainement entendu parler de l'hypnose, cet état de sommeil éveilléconscience !


Vous avez envie de booster votre focus.

Augmentez votre création artistique.

Être + concentré.


Voici un exercice d’auto-hypnose simple .


Vous avez 3 minutes devant vous ?



Respirez et inspirez en étant conscient de l’air qui entre et sort de votre nez.

Vous sentez entrer de l’air frais et en sortie l’air est tiède.

Faites 3 inspiration , et expiration.




Fixez un point . Si vous êtes dans la nature , vous êtes face à un arbre . Fixez une partie  précise de l’arbre.

Elargissez votre vision, en gardant le regard fixe.

Quand le champ de vision devient moins net, fermez les yeux.

Voyez la première image qui arrive.

Ecoutez le premier son.

Ressentez ce qui se passe en vous.


Ecrivez le sur un carnet , afin d’explorer cette création.


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