• Nathalie Budon

Fruits, Légumes et Fromage de Novembre


Pourquoi manger de saison :

- Ils ont plus de goût

- Ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels

- ils sont plus riche en anti-Oxydants

- Ils sont moins traités

- ils sont moins cher.

Fruits

Ananas , Avocat , Banane , Citron , Fruits de la passion , Kaki , Kiwi , Mandarine , Mangue , Marron , Noix , Orange , Papaye , Poire , Pomme , Châtaigne , goyave , litchi.

Légumes

Carotte , Chou blanc , Chou de Bruxelles , Chou frisé , Chou rouge , Chou chinois , chou-rave , Citrouille , Courge , Céleri , Céleri branche , Endive , Epinard , Fenouil , Mâche , Oignon , Panais , Poireau , Pomme de Terre , Radis , Radis long , Salsifis , Topinambour.

Fromage

Vieux-Lille , Laguiole , Tomme , Comté , Fromage de Grisons , Brie , Chaource , Epoisses , Livarot , Maroille , Neufchatel , Picodon ,Pont l'Eveque , Saint-Maure , Cantal , Bleu d'Auvergne , Bleu Gex , Bleu Causses , Fourme d'Ambert.

#Gourmandise #Santé #Forme

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